Access Bars®
Wenn dein Kopf einfach einmal Ruhe braucht.
Eine sanfte Methode, die dich dabei unterstützen kann, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, loszulassen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Deine Auszeit · 60 Minuten · CHF 60.– · in Neukirch-Egnach
"Kennst du das?"
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich läuft dein Kopf ständig weiter?
Gedanken, To-do-Listen, Sorgen, Erwartungen und alte Themen lassen dich nicht richtig zur Ruhe kommen?
Vielleicht wünschst du dir manchmal einfach jemanden, der sagt:
Du musst jetzt nichts tun. Du darfst einfach empfangen.
Was sind Access Bars®?
Access Bars® ist eine sanfte Methode, bei der 32 Punkte am Kopf mit den Händen leicht berührt werden.
Diese Punkte werden bei Access Consciousness mit unterschiedlichen Bereichen unseres Lebens verbunden – zum Beispiel mit Gedanken, Gefühlen, Vorstellungen, Entscheidungen, Kontrolle und dem, was wir vielleicht schon lange mit uns herumtragen.
Während der Sitzung musst du nichts tun. Du darfst dich hinlegen, die Augen schliessen und für eine Weile einfach aus dem Alltag aussteigen.
Kein Nachdenken. Kein Funktionieren. Kein „Ich sollte noch …“.
Einfach Zeit für dich.
Viele Menschen erleben dabei eine tiefe Entspannung und beschreiben das Gefühl, danach leichter, ruhiger oder klarer zu sein.
Dein persönlicher Duftanker für danach
Damit das Gefühl von deiner Access Bars® Sitzung dich auch im Alltag noch ein Stück begleiten darf, schenke ich dir nach deiner Sitzung einen kleinen persönlichen Riechstift.
Gemeinsam wählen wir einen Duft aus, der dich anspricht und der zu dem Gefühl passt, das du nach der Sitzung gerade wahrnimmst – vielleicht Ruhe, Leichtigkeit, Klarheit, Geborgenheit oder einfach ein wunderbares Gefühl von „bei mir sein“.
Nach der Sitzung darfst du den Duft ganz bewusst einatmen und diesen Moment noch einmal auf dich wirken lassen.
Der Duft wird so zu deinem persönlichen Duftanker.
Wenn du deinen Riechstift später im Alltag wieder zur Hand nimmst und den Duft bewusst einatmest, kann er dich an diesen besonderen Moment erinnern und dir dabei helfen, wieder leichter mit diesem Gefühl in Verbindung zu kommen.
Ein kleiner Duft. Ein bewusster Atemzug. Ein Moment nur für dich.
Was kann eine Sitzung für dich bedeuten?
Viele Menschen beschreiben nach einer Sitzung ...
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tiefe Entspannung
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mehr Ruhe im Kopf
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weniger Gedankenkarussell
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ein Gefühl von Leichtigkeit
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mehr Klarheit
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besseres Abschalten
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neue Perspektiven
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wieder stärker bei sich selbst ankommen
So läuft deine Sitzung ab
Du kommst an, machst es dir auf der Liege bequem und darfst für etwa 60 Minuten einfach einmal sein und musst nichts leisten.
Während du vollständig bekleidet liegst, berühre ich sanft verschiedene Punkte an deinem Kopf.
Du musst nichts können, nichts analysieren und auch nicht über deine persönlichen Themen sprechen.
Du darfst einfach entspannen und schauen, was sich für dich zeigt.
Ankommen → Entspannen → Empfangen → Loslassen → Nachspüren → Mit Duft verankern
Was dich bei mir erwartet:
In meinem Duftrüümli darfst du ankommen, durchatmen und für eine Weile einfach den Alltag hinter dir lassen.
Mir ist wichtig, dass du dich bei mir wohl und gut aufgehoben fühlst – ganz ohne Druck und ohne Erwartungen.
Du musst nichts können, nichts erklären und auch kein bestimmtes Ziel haben.
Du darfst einfach da sein und dir diese Zeit für dich gönnen.