Ätherische Ölmischung - Shinrin-Yoku®

Shinrin-Yoku – den Wald mit allen Sinnen erleben

Shinrin-Yoku bedeutet „Waldbaden“ – bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen, zur Ruhe zu kommen und sich wieder mit der Natur zu verbinden.

Die Shinrin-Yoku™ Mischung bringt den charakteristischen Duft des Waldes in deinen Alltag. Ihre Kombination aus zitrischen, blumigen und holzigen Noten erinnert an einen Spaziergang durch einen stillen Wald – an frische Luft, Moos unter den Füssen und das Licht, das durch die Bäume fällt.

Für mich ist Shinrin-Yoku eine wunderschöne Einladung, langsamer zu werden, bewusst zu atmen und wieder mehr im Moment anzukommen.

Duft & Charakter

Shinrin-Yoku duftet frisch, waldig und gleichzeitig weich und leicht zitrisch. Die Mischung verbindet Lemon, Patchouli, Magnolienblatt, Sibirische Tanne, Zypresse, Hinoki, Grapefruit, Lavandin, Kardamom, Geranie und Lemon Petitgrain.

Für mich fühlt sich der Duft an wie ein kleiner Moment im Wald – erfrischend, erdend und gleichzeitig belebend.

Wald mit Moos und Sonneneinstrahlung opt

Shinrin-Yoku & die emotionale Seite

Manchmal sind wir so sehr im Alltag gefangen, dass wir kaum noch wahrnehmen, was um uns herum geschieht. Wir funktionieren, denken an das Nächste und vergessen dabei, einfach einmal stehen zu bleiben.

Shinrin-Yoku lädt dazu ein, genau das zu tun: innezuhalten, tief durchzuatmen und wieder bewusster wahrzunehmen.

Der Duft kann dabei zu einem kleinen Ritual werden, das dich daran erinnert, langsamer zu werden, dich zu erden und dich wieder mit der Natur zu verbinden.

Nicht immer können wir in den Wald gehen. Aber manchmal können wir ein kleines Stück Wald zu uns nach Hause holen.

Wie kannst du Shinrin-Yoku verwenden?

Aromatisch – riechen & geniessen

Einige Tropfen in den Diffuser geben, direkt aus der Flasche bewusst einatmen oder für unterwegs im Duftstift. Besonders schön für Meditation, Yoga, Journaling oder einen ruhigen Moment zwischendurch.

Äusserlich – für die persönliche Aromapflege

Mit einem passenden Trägeröl verdünnt kann Shinrin-Yoku auch in die persönliche Aromapflege integriert werden. Ich liebe es, mir einige Tropfen in die neutrale Bodylotion zu tropfen und mich damit einzucremen..

Innerlich – gezielt bewusst

Bei Shinrin-Yoku steht vor allem die aromatische und äusserliche Anwendung im Vordergrund. Die Mischung enthält ätherische Öle, die nicht für die innerliche Anwendung gedacht sind. Bei Fragen zur passenden Anwendung berate ich dich sehr gerne.

Wann könnte Shinrin-Yoku interessant sein?

wenn du dich nach mehr Ruhe und innerer Ausgeglichenheit sehnst
wenn du dich gerne wieder mehr mit der Natur verbunden fühlen möchtest
wenn du dir im Alltag bewusst kleine Momente zum Innehalten wünschst
wenn du dich nach einem frischen, waldigen Duft sehnst
wenn du dir einen Duftbegleiter für Meditation oder bewusste Ruhezeiten wünschst
wenn du nach einem hektischen Tag wieder bei dir ankommen möchtest
wenn du dir eine erdende und zugleich inspirierende Atmosphäre schaffen möchtest
wenn du das Gefühl von Wald und Natur auch zuhause erleben möchtest

Du möchtest Shinrin-Yoku kennenlernen?

Du kannst ätherische Öle zuhause selbst ausprobieren und herausfinden, welche Düfte dich persönlich ansprechen und gut zu dir passen.

Karin Scholtke Müller �ätherische Öle Sam

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Karins Tipp

Shinrin-Yoku ist für mich ein kleines Stück Wald für den Alltag.

Für die Entwicklung der Shinrin-Yoku™ Mischung wurde im Wald die Luft analysiert, um herauszufinden, welche natürlichen Duftstoffe in der Waldatmosphäre vorkommen. Auf der Grundlage dieser Duftstoffe wurde die Shinrin-Yoku Mischung mit verschiedenen ätherischen Ölen zusammengestellt, die diese charakteristischen Bestandteile enthalten.

Genau deshalb verwende ich Shinrin-Yoku besonders gerne, wenn draussen schlechtes Wetter ist oder mein Alltag mir gerade nicht genug Zeit für einen Spaziergang im Wald lässt – ich aber trotzdem das Bedürfnis nach Ruhe, Ausgleich und einer bewussten Pause habe.

Besonders gerne verbinde ich Shinrin-Yoku mit bewussten Atemübungen: Dafür gebe ich einen Tropfen in meine Handflächen, verreibe ihn und atme den Duft während meiner Atemübung ganz bewusst ein.

Und wenn ich Yin Yoga praktiziere, darf Shinrin-Yoku gerne im Diffuser dabei sein. Der waldige, erdige Duft schafft für mich eine wunderbar ruhige Atmosphäre und macht meine Yogaeinheit zu einem noch bewussteren Moment.

Und noch eine ganz andere Anwendung: Ich gebe Shinrin-Yoku auch gerne in das selbstgemachte Deo, das ich für meinen Mann herstelle. So begleitet mich der wunderbare Waldduft sogar ganz nebenbei durch den Alltag.

In diesem E-Book erfährst du och mehr über Shinrin-Yoku